Vitamine erhöhen Sterblichkeit

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VitaminpillenVit­ami­ne wer­den viel­fach als „Wun­der­mit­tel“ gegen eine Viel­zahl von Erkran­kun­gen (inklu­si­ve Krebs) ange­prie­sen. Dass bis­her kaum Hin­wei­se für eine güns­ti­ge Wir­kung einer zusätz­li­chen Vit­amin­ein­nah­me vor­lie­gen, hält ver­meint­li­che medi­zi­ni­sche Wohl­tä­ter kaum davon ab, über­teu­er­te Vit­amin­prä­pa­ra­te an den Mann und die Frau zu brin­gen. Dass es mit den voll­mun­di­gen Ver­spre­chun­gen nicht weit her ist, zeigt nun eine aktu­el­le Unter­su­chung – so belegt der unlängst ver­öf­fent­lich­te sys­te­ma­ti­sche Review der gemein­nüt­zi­gen und ren­no­mier­ten Coch­ra­ne Col­la­bo­ra­ti­on erneut, dass die Ein­nah­me von anti­oxi­da­tiv­en Vit­ami­nen wie beta-Carotin, Vit­amin A und Vit­amin E die Sterb­lich­keit von Pati­en­ten sogar erhöht1. Für Vit­amin C und Selen konn­te zumin­dest kein Beleg für eine posi­ti­ve Wir­kung gefun­den wer­den. Zur glei­chen Schluß­fol­ge­rung gelang­te der däni­sche Wis­sen­schaft­ler Goran Bjel­an­ko­viv in sei­nem bereits 2007 ver­öf­fent­lich­ten sys­te­ma­ti­schen Review zu pri­mä­rer und sekun­dä­rer Pro­phy­la­xe2. So stei­ger­te eine regel­mä­ßi­ge Ein­nah­me von Vit­amin A das Sterb­lich­keits­ri­si­ko um 14%. Und Pati­en­ten ver­star­ben 7% wahr­schein­li­cher, wenn sie regel­mä­ßig Beta-Carotin ein­nah­men; einen ähn­lich nega­ti­ven Effekt schien Vit­amin E zu haben. Bei Vit­amin C und Selen zeig­ten sich ten­den­zi­ell ähn­lich ungüns­ti­ge Effek­te, die­se waren jedoch nicht signifikant.

Quellen und Anmerkungen:

  1. Bjel­an­ko­vic G et al.: „Anti­oxi­dant sup­ple­ments for pre­ven­ti­on of mor­ta­li­ty in healt­hy par­ti­ci­pan­ts and pati­ents with various dise­a­ses“. Coch­ra­ne Data­ba­se Syst Rev. 2008;(2):CD007176. [Abs­tract]↑
  2. Bjel­an­ko­vic G et al.: „Mor­ta­li­ty in Ran­do­mi­zed Tri­als of Anti­oxi­dant Sup­ple­ments for Pri­ma­ry and Secon­da­ry Pre­ven­ti­on“. (2007), JAMA 297(8):p842-857 [Abs­tract]↑

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13 Kommentare

  1. Lei­der ist noch viel zu weit ver­brei­tet das „viel, hilft viel“ bei Vit­ami­nen auch gilt und die Leu­te erzie­len mit der erhöh­ten Ein­nah­me genau das Gegenteil.

  2. das kann ich aber jetzt nicht ganz glau­ben! Vit­ami­ne stär­ken den Kör­per und das Imun­sys­tem, des­halb kann ich mir ein­fach nicht vor­stel­len das die­se The­se wahr ist!

  3. Dan­ke für die­sen inter­es­san­ten Arti­kel. Man nimmt ja ger­ne Mal die eine oder ande­re Vitamin-Tablette weil man denkt – man tut sich damit was gutes! Wie schon von ein paar ande­ren hier erwähnt stimmt es natür­lich – zu viel Syn­the­tik kann mit­un­ter zuviel des Guten für den bio­lo­gi­schen Kör­per sein. Ich für mich wer­de auf jeden­fall in Zukunft mehr auf mei­ne Gesund­heit ach­ten – dan­ke für den Artikel!

  6. kaum zu glau­ben aber wahr, ist lei­der so, hab ich auch schon nen Arti­kel drü­ber gelesen

  7. Ich kann das eigent­lich kaum glau­ben, dass Vit­ami­ne die Sterb­lich­keit erhö­hen soll, das müss­te doch schon viel frü­her her­aus­ge­kom­men sein.

  9. Für mich ist es klar, dass syn­the­tisch her­ge­stell­te Stof­fe nicht gut sein kön­nen, der Kör­per ist viel zu kom­plex um gute Vit­ami­ne herzustellen.

    Habe frü­her viel Vit­amin­kap­seln genom­men, meh­re­re Jah­re sogar. Seit eini­gen Jah­ren nehm ich gar nichts davon und bin genau­so fit wie mit dem Zeugs. Alles nur Marketingtricks!

  11. Hal­lo Mario, vie­len Dank für die Ant­wort. Es ist dann wirk­lich ver­wun­der­lich das sol­che Pre­pa­ta­te über­haupt noch ver­tie­ben wer­den. Macht es da nicht eher Sinn sol­che Sach­ver­hal­te expli­ziet auszuweisen?

  12. Hal­lo Paul, es gibt zahl­rei­che Unter­su­chun­gen zu den Effek­ten von Vit­ami­nen bei Gesun­den. Am meis­ten Wir­bel haben zwei Stu­di­en zu den so genann­ten „Rau­cher­vit­ami­nen“ gemacht – die Stu­di­en wur­den vor­zei­tig abge­bro­chen, weil unter Vitamin-Einnahme deut­lich mehr Todes­fäl­le vor­ka­men, als ohne Vit­amin­sub­sti­tu­ti­on! Ins­ge­samt wür­de ich daher nach der der­zei­ti­gen Daten­la­ge von einer zusätz­li­chen Ein­nah­me von Vit­amin­pil­len abra­ten… In Lebens­mit­teln sind die Zusät­ze übri­gens häu­fig nur des­halb not­wen­dig, weil durch indus­tri­el­le Ver­ar­bei­tung die im Lebens­mit­tel natür­lich vor­han­de­nen Vit­ami­ne kaputt gehen. Trotz­dem den­ke ich nicht, dass durch sol­che Zusät­ze ein gro­ßer Scha­den ange­rich­tet wer­den kann. Herz­li­che Grü­ße, Mario

  13. hmmm… ich dach­te immer vit­ami­ne sei­en was gutes. wo fin­det man in all­täg­li­chen pro­duk­ten die­se vit­ami­ne? ich den­ke da soll­te ich bei den pro­duk­ten etwas kür­zer tre­ten, oder bezieht sich die­ser arti­kel auf pati­en­ten im krankenhaus?

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